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登った山リスト(エリア別) 

夏も冬もいろんな山にのぼりた~い!
北海道の山を中心に温泉と絡めてゆるり山歩きしてます

~ 今まで登頂した山 319 2018年3月25日現在~
(一部途中撤退も含む)

 直近登った山など 
4月8日負傷。。。。全治9カ月?
3月25日観音山(様似)・蓬莱山(新ひだか町)おもいつき登山
3月24日オムシャヌプリ(西・東)・十勝岳(日高)晴天周回ルート
3月21日落合岳BC金の沢川がすごい
3月18日石倉山BC&軍事道路・遺構探索廃墟巡り山ツーリング
3月17日目国内BC10人でおかわり
3月10日本倶登山BCリハビリ山
2月12日やっとプレート抜きしばらくおやすみ~笑
2月4日ほろたちスキー場&冬路山BC幌加内シリーズ
2月3日有明山BCThe Day!! せーてん!
1月28日双葉ダム773峰(京極)BC隠れた大斜面
1月27日ニセコチセヌプリ&ニトヌプリBCふかふか
1月20日狩振岳~双珠別岳(登山界)BC大展望
1月13日和宇尻山BC意外に遊べる山
1月8日銀山BC春のような気温
1月5日朝里峠周辺散策スノーハイク
1月3・4日ニセコ合宿D山荘新年会
12月17日白幡山つぼ足ハイク
11月23日Te Rua Manga(The Needle)クック諸島トレッキング
10月15日稀府岳~天狗岩鮭釣りからの
10月14日浦臼山~樺戸山&わたなべ山紅葉登山
10月9日紅葉の楓沢散策ちょうどいい時期!
10月7.8日雄冬カヤック&鮭釣りキャンプ幻のペリカの滝!?
10月1日カムイヌプリサケ釣りキャンプ→登山
9月24日青の洞窟カヤックツーリング塩谷海岸~祝津
9月23日尻場山お手軽大展望山
9月16.17日積丹岬周遊ツーリング&キャンプ幌武意~野塚
9月2日天塩川カヤックツーリング初!川ツーリング
8月27日黄金沢リハビリ沢
8月20日カヤック秘境巡り第三弾積丹の某滝上陸
8月5.6日積丹カヤックキャンプ第二弾秘境キャンプ
7月15・16日積丹カヤックキャンプ秘境探し
7月8日カヤック進水式&美笛キャンプO艇セッション
7月8日樽前ご来光ハイクリハビリ第二弾
6月17日円山ヒハビリ登山骨折あけ初登山
3月20日足首骨折 むね~ん。。。今シーズン終了~笑
3月18日恵岱岳約1年ぶりの山


大麓山からパノラマ

 IMG_0770.jpg

  最近良かった温泉  → 訪れた温泉リストはこちら 
2015年2月7日菅野温泉5つの泉質はさすが!
2014年10月12日不老不死温泉(青森県)念願の海中温泉
2014年10月13日酸ケ湯(青森県)千人風呂は圧巻

ヤマレコやってます!! → http://www.yamareco.com/modules/yamareco/userinfo-30530-prof.html

*ブログには2012年以降登頂のものしかのせてません。


登った山リスト(エリア別)

【道央】 138座

赤岩山 赤岩山20150531
朝日岳
朝里岳(冬)201201 朝里岳(冬)201212 朝里岳(冬・途中)201301
朝里天狗岳
阿部山(冬)
荒井山
阿女鱒岳20160416
石倉山200180318
漁岳(冬) 漁岳1175ピークまで(冬)20140315 漁岳20150628
1107峰(キロロ)途中20150112
イチャンコッペ山2011 イチャンコッペ山(冬)2012
岩内岳 岩内岳20150419
有珠山(冬) 有珠山 20130503
恵庭岳2011 恵庭岳20130512
烏帽子岳(定山渓)
奥三角山(よこして山)
奥手稲山(冬・途中)20120101 奥手稲山(冬)20120204
奥稀府岳20171015
大倉山
大なまこ山
大沼山20150315
オコタンペ山(冬)
大二股山(冬)
オロフレ山
硬石山(冬)2011 硬石山(冬)201201
庚申草山20141220
兜岩20111101
兜峰20141101
神威岳(定山渓)
カムイヌプリ20171001
銀山20180108
北広山(島松山)2010
喜茂別岳2011 喜茂別岳(冬)2012 喜茂別岳(冬・途中)黒川ルート20130112
909峰(キロロピアノ裏)20141228
1218峰(アポロ)20150307
1159峰(プリン)20150307
小漁岳(冬)
小喜茂別岳
小白山(冬)
五天山2010
小なまこ山
小幌駅~岩谷観音20160409
狭薄山(冬)
札幌岳201107 札幌岳201110 札幌岳(冬)201204
三角山 三角山20130607 三角山 20140223(冬) 三角山20150828
珊内岳(途中断念)20140504
塩谷丸山2010 塩谷丸山20110917 塩谷丸山20111230 塩谷丸山(冬)20120109
下赤岩山2009 下赤岩山2010 下赤岩山2012
積丹岳 積丹岳ピリカ台まで20160410
シャクナゲ岳
定山渓小天狗岳2009 定山渓小天狗岳2011
定山渓天狗岳
白井岳(冬)2012 白井岳(冬・途中)2013
下赤岩山 下赤岩山 下赤岩山 下赤岩山 下赤岩山20150531
白老岳(冬)
白樺山20150426
白幡山 白幡山20160924 白幡山20171217
尻別岳 尻別岳・冬20140202
尻場山20170923
神社山
銭函天狗岳2010 銭函天狗岳2011 
空沼岳
大黒山20140301(冬)
多峰古峰山(冬) 多峰古峰山(冬)20130203
伊達紋別岳20161010
樽前山(東~西)2008 樽前山2010 樽前山2011 樽前山(風不死ルート)2011 樽前山(お鉢一周)201109 樽前山201208 樽前山(冬)20130317 樽前山(お鉢一周)20131027 樽前山20141019 樽前山20170708
つげ山(冬)
天神山
天狗山(小樽)
手稲丸山
手稲山2009 手稲山2010 手稲山2011(冬)
天狗岩20171015
砥石山
毒矢峰(冬)
徳舜別岳
豊平山(焼山)
豊見山(冬)
長尾山(冬)20130223 長尾山(冬)20130330
中岳(札幌)(冬)
七条大滝 七条大滝20130203
773峰京極双葉ダム20180128
並河岳(冬)
西高山
ニセコアンヌプリ2009 ニセコアンヌプリ201210 ニセコアンヌプリ2015
ニセコイワヲヌプリ2008 ニセコイワヲヌプリ2011 ニセコイワヲヌプリ(冬・途中)201203 ニセコイワオヌプリ 20131019 ニセコイワヲヌプリ20140215(冬) ニセコイワヲヌプリ20150124
ニセコ大沼2008 ニセコ大沼2012
ニセコチセヌプリ2009 ニセコチセヌプリ(冬)20130103 ニセコチセヌプリ(冬)20130114 ニセコチセヌプリ(冬)20140405 ニセコチセヌプリ20160312 ニセコチセヌプリ20180127
ニセコニトヌプリ2010 ニセコニトヌプリ 20140215(冬) ニセコニトヌプリ20150124 ニセコニトムプリ20180127
ニセコワイスホルン20150321
丹鳴山(冬)
ニョロニョロ洞窟(冬)
貫気別山
ネオパラ山20140318(冬)
野牛山 
八剣山(夏)2009 八剣山2010 八剣山201108 八剣山201111 八剣山(冬)2012 八剣山20150425 八剣山20150429
春香山
盤渓山(冬)20111223 盤渓山(冬)20111225
盤の沢山(盤龍山)(冬)
東中山20141220
ヒクタ峰
美比内山(冬)
屏風山(途中断念)20140504
藤野富士(冬)
風不死岳 風不死岳(冬)20130224 風不死岳 20130914
百松沢山(冬)
フレ岳(冬)
蓬莱山2011 蓬莱山(冬)201201 蓬莱山20151123
豊栄山20141101
幌平山(冬)
ホロホロ山
本倶登山20180310
前稀府岳20171015
前目国内岳2010
前紋別岳20161010
迷沢山(夏)2011 迷沢山(冬)2012
股下山(冬)
稀府岳(冬) 稀府岳20171015
円山2009 円山2010 円山2011 円山2012 円山20150612  円山20151212 円山20160101 円山20170617
三菱山
南岳(冬)
無意根山2011 無意根山(冬・途中)201212
室蘭岳
目国内岳2010 目国内岳(途中)20150111 目国内岳20180317
藻岩山(夏)200908 藻岩山201005 藻岩山2011 藻岩山(冬・夜)201201 藻岩山201205 藻岩山20160103 藻岩山20160110 藻岩山20161206
紋別岳2011 紋別岳(冬)201201 紋別岳201205 紋別岳20130526 紋別岳20150523
焼山(西岡)
夕日岳
余市岳 余市岳201403116(冬)1370まで 余市岳(南東&北斜面)20150211 余市岳20150816
羊蹄山(真狩コース) 羊蹄山(比羅夫コース) 羊蹄山(京極コース) 201303 羊蹄山(真狩コース)(冬)20140215 羊蹄山~真狩→神社の沢コース~(冬)20140319 羊蹄山(真狩→神社の沢コース)20150125 羊蹄山(墓地の沢コース)20150215
四つ峰(冬)
余別岳20140323(冬) 
460峰常盤(冬)
雷電山
来馬岳
両古美山20140504
山鳥峰(冬)山鳥峰(冬)20130331
キムンモラップ山(冬)
藤野マナスル(冬)
和宇尻山20180113
わたなべ山20171014


【表大雪】 19座

 
愛別岳
赤岳
旭岳20110910 旭岳20110919 旭岳(冬)201204
安足間岳
化雲岳
黒岳 黒岳(冬)20131222 黒岳(冬)20140419
桂月岳
小泉岳
五色岳
忠別岳
トムラウシ山 トムラウシ山 20130923
中岳(大雪)2011 中岳(大雪)
永山岳
白雲岳 白雲岳(冬)20140419
ヒサゴ沼
比布岳
北鎮岳
北海岳 北海岳(冬)20140419
間宮岳2011 間宮岳2012
緑岳



【東大雪・北大雪・十勝連邦・夕張】 45座

芦別岳
有明山20180203
石狩岳 20131006
上滝山20160227
ウペペサンケ山(冬)20140412
音更山 20131006
オプタテシケ山(冬・途中) オプタテシケ山(冬)20130505 オプタテシケ山 20130922
扇沼山 20130923
落合岳20180321
上金剛山
上富良野岳 上富良野岳20141108 上富良野岳20141124 上富良野岳20141130
上ホロカメットク 上ホロカメットク20141130
崕山
軍艦山(アンギラス)
境山20141130
三峰山
三段山
社満射岳20160221
大麓山20150221
たけのこ山20160221
チトカニウシ山(冬)20130511
十勝岳2011 十勝岳(冬)201211 十勝岳(新得ルート)20131102 十勝岳(冬)20131124 十勝岳20141025 十勝岳20141130 十勝岳20150530 十勝岳20150830
トウヤウスベ山20150221
ニセイカウシュッペ山(途中)
 ニセイカウシュッペ山20130706
西クマネシリ岳
ニペソツ山
糠平富士(冬)20140412
ハッタオマナイ岳20150201
白雲山  
美瑛岳 美瑛岳20150830
美瑛富士 20150830
東ヌプカウシヌプリ
平山
比麻奈山
比麻良山
富良野岳 富良野岳20140302(冬)
富良野西岳
坊主山
前十勝(冬・途中) 前十勝岳20150301
前富良野岳20130313
夕張岳
ベベツ岳 ベベツ岳 20130922
石垣山
武華山 20131005
武利武 20131005
ユニ石狩岳 20131006

【道東】 18座

阿寒富士
雄阿寒岳 20131012
硫黄山(知床)20140906
雌阿寒岳 雌阿寒岳
海別岳21040329(冬)
北見富士 20131005
知床岳(敗退)20160321 知床岳(敗退)20160326 知床岳20160402
羅臼岳
斜里岳
西別岳 20130616
白湯山20160321
フレベツ岳20160321
幌岩山2008 幌岩山201302
摩周岳(カムイヌプリ)20130616
又牛別岳 20130616
武佐岳20140330(冬)
藻琴山
リスケ山 20130616


【道北・増毛】 30座

ウエンシリ岳
浦臼山20171014
雨竜沼湿原 雨竜沼湿原20150620
恵岱岳201703018
大阪山20130406
音江山20150228
雄冬山20150308(途中撤退) 雄冬山20160305
樺戸山20171014
神居尻山
黄金山 黄金山20140525
群別岳20130518
濃昼山道
濃昼岳
三頭山20140719
暑寒別岳 暑寒別岳20130831 暑寒別岳20150505
天塩岳 20130908
冬路山20180204
函岳
浜益御殿(冬)
浜益岳(冬)
ピッシリ山20150814
ピヤシリ山
ピンネシリ
幌天狗2050404
幌内山20160423
南暑寒別岳
前天塩岳 20130908
利尻岳
礼文岳
奥徳富岳(途中中止)20160424

【日高】 45座

アポイ岳
1967峰
1839峰
イドンナップ岳 20130720
エサオマントッタベツ岳20140915
オムシャヌプリ(東峰)
オムシャヌプリ(西峰)
神威岳(中日高)20140921
カムイエクウチカウシ山20140830
狩振岳20180120
観音山(様似)20180325
北戸蔦別岳
久山岳 20150905
熊見山20140322(冬)
コイカクシュサツナイ岳
札内岳20150712
佐幌岳(冬)
沙流岳20140211(冬)
双珠別岳20180120
剣山 剣山 20131013
チロロ岳 20130928
十勝幌尻岳
十勝岳20180324
戸蔦別岳
トヨニ岳南峰20150328 トヨニ岳南峰20150412 トヨニ岳南峰20160502
トヨニ岳東峰20150328 トヨニ岳東峰20150412 
トヨニ岳北峰20150412 トヨニ岳北峰20160502
七つ沼カール
日勝峠1445峰 日勝峠1445峰20140211(冬) 日勝峠1445峰20150207 
新冠富士
ヌカビラ岳
野塚岳(冬)
ピセナイ山
ピパイロ岳
ピリカヌプリ20160502
伏見岳
ペケレベツ岳20150207
ペテガリ岳20140816
ペンケヌーシ岳20141026
蓬莱山(新ひだか町)20180325
幌尻岳
芽室岳201206 芽室岳(冬・途中)201211
ヤオロマップ岳
楽古岳
1327無名峰(通称労山熊見山)


【道南】 13座

恵山
大田山神社
長万部岳20130429(冬)
乙部岳20130428 乙部岳20130714
大平山20140622
雄鉾岳20140621
狩場山
黒松内岳20130519
駒が岳(渡島)
昆布岳
大千軒岳
函館山
遊楽部岳 20130824
横津岳

【東北】 2座
 
八甲田山
岩木山
十二湖

【南関東】 2座

高雄山
富士山

【北アルプス】 1座

槍ヶ岳20150921


【九州沖縄】 1座
バンナ岳(石垣島)

【海外】 3座

キナバル山
プノン・パケン(カンボジア)
Te Rua Manga (The Needle) トレッキングinクック諸島

【沢歩き】
琴似発寒川
黄金沢
楓沢

【その他】

積丹サバイバルキャンプ
積丹サバイバルキャンプ第2弾
積丹サバイバルキャンプ第3弾
積丹サバイバル2015
積丹サバイバル(山菜編)
積丹サバイバル2016
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負傷・・・・全治9カ月? 

ACL手術(前十字靭帯再建手術)?
内側、外側半月板損傷
の治療備忘録

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山で初めて怪我をしてしまいました。
診断は前十字靭帯損傷(断裂)、内側、外側半月板損傷。。。。(T_T)

●4月8日 受傷
某裏山BCにて転倒
ほぼ滑り終わり駐車場へ緩斜面を気が抜けながらタラタラ。
ターンの際にポールが折れバランスを崩して軽くコテっていう感じ。
でも左膝を変に捻ってしもーた。
激痛。膝の中でグッきという感触。
これはマズイ。。
しばらく立ち上がれず、うずくまる。
仲間にザック等を持ってもらいなんとか横滑りで下山。これもし単独でロングの最中の出来事だったらと考えるとゾッとする。

自分だけ温泉&風呂をパスしてそのまま帰札。約2時間自分の車をMさんに運転してもらう。

そのまま市内の整形外科の祝日の当番病院へ
S整形外科を救急で受診
レントゲンをとる。
当直の医師が前十字靭帯断裂を疑う
明日専門医の診察があるとのことで改めて明日の診察とMRIの予約を入れる。
ぶっとい注射で膝から水を抜いてもらって湿布と固定具を借りて一旦帰宅。

まさかあんな軽い転倒がこんな怪我につながるとは・・・・(T_T)

●4月9日
MRI、CT撮影
担当はなにやら膝の名医での登山やカヤックもするアウトドア好きなDr.K。
厳しそうだが、遠くからも受診者が絶えないとても信頼できる膝の名医である。

結果
前十字靭帯が稀な箇所から断裂、半月板損傷
さいあくーーー

この手の怪我は手術してみないとわからないようで、特殊な切れ方でもしかすると靭帯の接合ができる可能性がわずかにあるかもとのこと。

明日急遽手術&入院になる
バタバタで準備に追われる。

●4月10日
入院、夕方から手術を行う

結果前十字靭帯断裂、内側、外側半月板損傷。

靭帯の接合はやはり不可能で内側半月板の損傷箇所の切除手術のみ行ったとのこと。
さらに外側半月板が大きく裂けているらしい。(今回はこちらは手をつけず)
術後1週間で一旦退院し装具をつけて、リハビリが始まる
今後の治療は1ヶ月後に前十字靭帯再建手術と半月板損傷箇所の縫合手術を行うとことに。
いわゆるスポーツ選手などがよくやるACL手術である。
今後の治療に必要な北大式装具(15万円←高っ、、笑)を購入する
なんせスポーツ復帰まで全治9カ月。。。先は長い。。。

●4月18日〜
装具をつけ日常生活をしながら約1ヶ月間手術に備えてリハビリ。
戒めのために禁酒を決断。
主治医から絶対に荷重でしゃがまないこと、膝を捻らないことを厳しく言われる。
ここは将来に向けてアウトドアやスポーツを継続できるよう気合いを入れ、DR.Kの指示を忠実に守る。

●5月14日
再入院
明日の手術に備える

●5月15日
午前から手術
ACL(前十字靭帯再建手術)
半月板損傷の縫合手術(こちらは困難な場合は切除になるとのとこ)
3時間ほどで手術終了
自分は麻酔でウトウトなので主治医が明日詳しく説明するとのこと

●5月16日
ベッドに固定されて24時間。
このときが一番つらい。
午後Dr.Kの回診

そして驚くべく説明が、、、
なんと前十字靭帯再建やらなかったと!!??
え????

1ヶ月前切れていた前十字靭帯がそこそこ修復していて、(片方が緩い状態ではあるが)
これはなんやら縫合?かなにかを行った?
通常成長ホルモンが活発な10〜20歳台前半ではたまにあるようだがあなたのような中年では非常に稀だ!と。。。
日頃の運動の成果か!?
いずれにしても通常ありえないことが起こったらしー笑

そして切れていた外側半月板。
通常前十字靭帯再建とセットでばければ縫合できない。今回再建をやらなかったので半月板の縫合に苦慮したとのこと。
なにやら金具を加工し、擬似的に再建手術同様に、骨に二箇所穴を開けて組織液?を半月板の縫合箇所に満たす
切れた箇所をクリップのようなものでとめたとのこと。

即座に病状に合わせて術式を変更するまさにDr.Xか!?笑
なにはともあれ奇跡が起きて想定より良かった!!

●5月17日〜
入院、リハビリ開始

継続中

[edit]

観音山(様似)・蓬莱山(新ひだか町) 

2018年3月25日 観音山(様似)・蓬莱山(新ひだか町)

日高遠征の二日目。
日高本線各駅巡りのついでに低山に寄ってみました。

①様似にある観音山
直下まで車で登れます
IMG_1627.jpg

鹿よけのフェンスを開け入ります
IMG_1621.jpg

山頂は樹木があります
IMG_1631.jpg

②新ひだか町にある蓬莱山
山というか巨大な岩か?
IMG_1705.jpg

鳥居で手を合わせて
IMG_1708.jpg

途中ロープ場がいくつかあります
IMG_1713.jpg

下に道路
IMG_1725.jpg

山頂には荒れた神殿
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ご神木?
駐車場スペースから山頂まで15分くらいで登れます
IMG_1733.jpg

[edit]

足首プレート抜き手術しゅーりょー 

2018年2月15日 足首プレート抜き手術しゅーりょー

昨年3月に足首を骨折して約1年。ようやくプレート抜き手術。
これで異物感はなくなり快適なアウトドアができてうれすぃ。。
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取り出したチタンプレート
骨に開いたビス穴はどうなのだろーかー笑
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足首骨折。おわた。。。。やってもーたー。。。 

2017年3月20日 足首骨折。が~~~~ん。。。。(T T) やってもーたー

親族の介護も少し落ち着いてきたので先日久しぶりに山行でリフレッシュしたばかり。。

が、、、山ではなく日常でなんと右足首骨折。手術も必要な派手な骨折で全治3か月。。。
なんやらチタンプレートをいれて一年後再度それを摘出。。。
山は当分引退を余儀なくされました。。。。。月末から予定だった海外旅行もドタキャン。。
退院したら厄払い行こっと。。。。(T T)
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手術終了
これで当分山にはいけましぇーんー泣
入院暇すぎ
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手術でチタンプレート挿入
また1年後今度は抜く手術らし~
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